Klassisk massage

Massage har sannolikt funnits så länge det funnits människor. Beröring gör oss lugna, trygga och ger energi. När vi har ont någonstans vill vi gärna lägga en hand på det onda, hålla på och hålla om.

Effekterna av massage är flera. Blod- och lymfcirkulationen ökar. Immunförsvaret stärks. Massage har en lugnande effekt på nervsystemet. Musklerna blir smidigare och mer elastiska. Blodtrycket och pulsen sjunker. Huden stimuleras. Nivån av vårt lugn- och rohormon, oxytocin, ökar, stresshormonerna minskar.

Genom att jobba med musklerna påverkar massören också leder. Muskler i obalans skapar en inskränkt rörlighet i leden, vilket i sin tur skapar ytterligare obalanser i andra delar av kroppen. Inskränkt rörlighet leder alltid till försämrad cirkulation, ofta också till värk och inflammation. Det som kallas kronisk inflammation går att förbättra och häva. Kroniskt betyder inte livslångt, men har man haft en åkomma i mer än 3 månader kallas den för kronisk, dvs långvarig.

 

.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *